08 Set Eu tenho compulsão alimentar e posso sentir-me livre
Compulsão alimentar não se trata !
eu tenho compulsão alimentar desde sempre!
Mas só aos 38 anos comecei a perceber, aos 40 a aceitar!
Nunca é tarde!
aprendo a viver com ela ao meu lado, lado a lado com uma amiga, assim consigo olhá-la , observá-la e controlada.
atrás de mim cansa-me desgasta- me adoece -me, à minha frente consome me, destrói -me!
A compulsão não passa pelo acto de comer e sim como se come e o porquê de comer?
A compulsão como outra adição adoece emocionalmente e,
Trazê-la ao meu lado foi e sempre será um trabalho diário quando digo que está controlada é porque estou atenta ao que pode desencadear períodos de compulsão. Hoje sei que o stress as percas a tristeza a comparação a ingratidão pode desencadear um período de compulsão. E vicioso!
Porque se hoje o motivo de comer é algo do que já referi, amanhã será pq estou triste porque ontem ter comido como se não houvesse amanhã e a tristeza torna se maior, a frustração que acompanha a tristeza também!
E a seguir a sensação de incapacidade perante a comida! A inferioridade impõe-se e torna-se monstruosa!
O desgosto de mais uma falha!
A inferioridade perante os outros !
As frases de que se é gordo porque se quer!
Te-lá ao lado faz com que a obeserve de igual para igual! Sem obseccao!
Sem ser escrava!
Não é um comprimido que tenha tomado, não foi de um dia para o outro é uma forma diária que se aprende a conviver onde a base é aceitar que tenho esse “problema “, esse desafio diário!
Desde que esteja de bem com a vida , que nem sempre é possível,
não nego que entretanto já tive períodos de compulsão, aqui a única diferença é que sabia o que se estava a passar e mais rápido foi o acto de parar!
Mas estar atenta é a melhor fórmula !