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Os caminhos da Compulsão. Há sempre dois caminhos que se debatem

Os caminhos da Compulsão. Há sempre dois caminhos que se debatem

 

Os caminhos da Compulsão. Há sempre dois caminhos que se debatem

A compulsão faz com que haja sabotagens diárias,

Os vários pensamentos que falam alto que abafam qualquer outra voz!

É só hoje, amanhã é um outro dia e este processo toma meses, sou uma vencedora de estar de bem com a comida já a alguns dias, so

este bolo não me vai fazer mal,

desde sempre tive comportamentos que mostravam a minha compulsão, até no comer demasiado depressa, parecia que a comida ia fugir!

No meu processo de transformação houve tomada de consciência, onde fui ao mais fundo de mim e que me permite diariamente a estar atenta nas minhas escolhas alimentares.

pouco me interessa o peso!

mas a forma como como,sem me sentir uma anormal por não poder ter um vida “igual” aos outros!

eu tenho como tu podes ter, com as opções mais saudáveis e que mereço ter!

Há milhares formas de nos sabotarmos!

E que fique claro que não sou fundamentalista!

Honro até as vezes que cedi ao meu mecanismo de sabotagem!

Honro as vezes que comi como se não houvesse amanhã !

Não me permito a carregar culpa, a partir do momento em que descobri.

Patrícia, o dia correu-te tão bem que mereces comer uma pizza! Ou uma Pasta cheia de queijo e natas e cogumelos e mais e mais

Se eu estiver atenta sei que pode ser aquela pizza, aquela pasta

que depois de ingerida , vou ouvir: e uma sobremesa também é merecida!

Perdido por dez, perdido por mil.

Quem passa pela compulsão sabe do que falo!

À noite como é confortante após um dia intenso eu ter motivos para comer aquele chocolate , o dia foi intenso não foi? Então mereces… 

Se acontecer não me condeno!

Não me permito hoje em dia de me mal tratar por ter acontecido!

O que faço com isso é outra questão, outro trabalho de casa!

Outro trabalho de me permitir sentir o que realmente sinto, dár-lhe nomes é tão libertador,

Ouvir, falar com a minha consciência faz-me entender exactamente o que me leva onde não quero:

amanhã não posso voltar ao mesmo! 

Caso contrário Vai tornar -se facilmente no ciclo vicioso!

Não tem a ver com peso, mas com a saúde! Comigo mesma! Do quanto Isso me faz mal e me mal trata emocionalmente!

A verdade é que se o dia correu bem ou mal devemos-nos presentear, a nós emocionante e ao nosso corpo com coisas boas, de qualidade!

Este processo treina-se sem se ser escravo de calorias, bla bla bla, sem dor

Se sentes que estás cansada deste ciclo vicioso que te deprime, mal trata, 

Eu posso ajudar-te

 



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Vão ser desde pensamentos, A exercícios que te façam conectar mente e corpo! Não te irão transformar, a intenção é mais .... Passa por te acarinhar, E fazer lembrar que tu existes e que mereces o que desejas! Esquecemos-nos muitas vezes disso! Cartas para ti, É uma forma de te relacionares melhor contigo mesma! Criares uma relação de amor e cumplicidade contigo!​