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ser-saudavel-nao-e-so-sobre-o-que-comes-e-tambem-acerca-do-que-pensas

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Viva

O que é ser saudável para ti?

Talvez começar a ouvir mais o teu corpo e a respeitar os seus sinais!

-Comer com prazer,

-experimentar novos alimentos ,

– comer coisas que amas e que te nutrem junto dos que amas e que respeitam as tuas opções !

-tens fome? Come em paz em vez de o fazer só porque sim !

Não deixes de alimentar os sentidos , cheira , olha , tira prazer do gosto dos alimentos ❣️

-fala sobre os teus sentimentos e afectos ( nos grupos de auto-ajuda cada vez mais se sente o que se sente e têm havido uma evolução imensa no desenvolvimento pessoal de cada pessoa, a crença de que os fracos é que falam dessas coisas já ficou lá atrás , M#%%% para essa crença que só limita )!

Notaras mais consciência com o tempo! 👌🏼Alimenta-te para além da comida!

Alimenta a Alma,

Ri, aprende a rir até de ti e das tuas dúvidas que por vezes te levam a sítios que só dá vontade de rir…

Agradece !

Valoriza todos os teus feitos , mas valoriza mesmo!

Quanto é que te vai ajudar a ser mais saudável ?

Vai dançar! Tens vergonha ?

Dança em casa, 

Canta , pois quem canta seus males espanta 😘

Para além da alimentação o que tens feito para ser mais saudável ?



Cartas Para Ti

RECEBE CARTAS PARA TI, GRATUITAMENTE, QUE IRÃO NUTRIR TEU ESTADO EMOCIONAL.​

Vão ser desde pensamentos, A exercícios que te façam conectar mente e corpo! Não te irão transformar, a intenção é mais .... Passa por te acarinhar, E fazer lembrar que tu existes e que mereces o que desejas! Esquecemos-nos muitas vezes disso! Cartas para ti, É uma forma de te relacionares melhor contigo mesma! Criares uma relação de amor e cumplicidade contigo!​