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Auto-estima Positiva

Auto-estima Positiva

A auto-estima ,

não se vê só da aparência, nem ao espelho !

Recirdo a minha coachee “Maria” em sessão dizer que o exterior dela lhe mostrava atitude,

e que a sua atitude, essa sim vinha da sua auto-estima positiva.

Perdemos muito tempo a apostar na beleza,

para ganhar mais auto estima, que nos leva a ignorar as outras coisas que nos fazem ter uma visão mais positiva de nós mesmas e de uma forma mais duradoura e poderosa, que nos alimenta emocionalmente e que apazigua a maldita voz crítica, que tudo faz para persistir.

Durante anos ( já cá cantam 45 primaveras), onde os transtornos Alimentares estiveram presentes desde cedo, olho para trás e percebo o quanto investi em tempo, dinheiro, muita emoção a correr atrás de tudo o que me transforma-se … de uma forma externa , e de preferência que fosse rápida achava eu até porque sentia que assim tudo se iria resolver !

Acordei muitas vezes a sentir que não conseguia ir trabalhar, a voz crítica era presente e de uma consistência brutal, pois nunca tinha trabalhado o meu eu que a conseguisse apaziguar .

Acontecia muitas vezes ouvir que estava bonita, mas não me conseguia ver assim, nem tão pouco dar valor às minhas qualidades !

Percebi com o tempo que a minha imagem afinal não era a ferramenta necessária , fosse qual fosse a minha imagem que eu necessitava de mais, eu era mais!

Ninguém acorda todos os dias feliz com a sua pessoa e com a sua imagem, mas podemos e devemos continuar a sentir orgulho de nós mesmas por várias razões, e isso é possível se a nossa auto-estima estiver desenvolvida .

Quanto mais trabalhada E valorizada estiver mais vamos nos permitir em cuidar dela, vamos senti-la como a nossa parede mestra,

A aparência é importante mas não sustenta estabilidade emocional .

O teu reflexo perante o espelho não te define, nem tão pouco dita quem és e onde podes chegar .

imagina-te criança :

das vezes que foste persistente , onde a vergonha não te retirava vontade nem persistência, onde o medo era acalmado com a vontade ….

sempre que tentavas andar de bicicleta!

Isto não têm regras , mas por vezes fazer estas viagens , faz com que consigamos sentir do que somos capazes ❤️

 

 



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