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Sorrir não significa estar feliz, para isso era necessário perder peso!

Sorrir não significa estar feliz, para isso era necessário perder peso!

Sorrir não significa estar feliz.

Chorar não significa estar triste.

Respirar não significa estar vivo.

Após anos de um único foco:

o meu peso, fazer dieta !

perder peso!

Levou-me a perceber o que referi anteriormente….

Que sorrir não era porque estava feliz,

Que chorar não significava estar triste,

E que respirar não significava que estava viva !

Que chorava, ria, respirava mas que era uma luta para sobreviver sem tirar real partido do que significava viver.

Hoje Viver foi também passar por estes estados e estou grata por isso.

Até porque os mesmos não podiam ser motivo de me impedir fazê-lo !

O quanto aprendi de mim, 

dos meus valores, 

da minha força, 

Do quanto o meu corpo foi um resistente,

Da minha capacidade de me reinventar,

Da minha persistência ( que julguei não ter e nunca ser capaz sequer da ter),

Do quanto descobri de mim!

De perceber das vezes que ri para mascarar a vontade que tinha de chorar por carregar um corpo que me envergonhava ,

Entender que viver com um foco e que o mesmo servia de uma constante desculpa para não arriscar e me fazer sair da minha zona de conforto, que se por um lado sofria, era ao mesmo tempo agradável pois servia  de desculpa para não ir à luta …

Até porque gorda não tem lugar,

Até porque gorda não tem valor,

Até porque gorda é incompetente,

Até porque gorda não se trata,

Estas e muitas mais e para quem sabe do que falo, estas nem são as piores mensagens que processamos emocionalmente diariamente !

E se por um lado ria para disfarçar,

Chorava por desejar conseguir perder peso a achar que a vida se tornava cor de rosa!

Têm sido um processo diário e longo e vai ser meu companheiro para sempre e está tudo bem!

No entanto deixo uma mensagem :

Ser gorda não é impeditivo de nada,

Se o és e estás saudável ,

Então está tudo bem!

E Que se lixe os outros e o que os outros pensam!

A prioridade é o que tu pensas!

Para ti que o és e que estás a ter um comportamento pouco saudável com alimentação , pede ajuda ,

Não pela aparência ( além de ser importante para ti, mas o mais importante é mudar o pensamento e quando isso acontece o corpo cede ),

Mas pela tua saúde emocional!

Permite-te víveres uma vida saudável emocionalmente ,

Não pela tua imagem,

Mas porque mereces ❤️



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Vão ser desde pensamentos, A exercícios que te façam conectar mente e corpo! Não te irão transformar, a intenção é mais .... Passa por te acarinhar, E fazer lembrar que tu existes e que mereces o que desejas! Esquecemos-nos muitas vezes disso! Cartas para ti, É uma forma de te relacionares melhor contigo mesma! Criares uma relação de amor e cumplicidade contigo!​