Culpa e comer não deviam andar de mãos dadas

Culpa e comer não deviam andar de mãos dadas

APÓS A PÁSCOA, CULPA E COMER NÃO DEVIAM ANDAR DE MÃOS DADAS!

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E como comer sem culpa?

Não há um plano alimentar para este sentimento!

Não é a fazer um plano de alimentos unicamente saudáveis que vai fazer com que este sentimento deixe de ser sentido!

Pois vão aparecer outros, se não houver um equilíbrio!

A culpa e a comida jamais deviam andar juntas!

Sim, houve a Páscoa e bem diferente do que seria suposto !

Sim, o mundo inteiro está cheio de medo o que gera mais Stress!

No entanto quando o teu AUTOCUIDADO está trabalhado, não são estes os motivos que te levam a comer de uma forma desequilibrada.

O pretendido é comer em equilíbrio e que a culpa não esteja presente!

A comida não têm nada que te faça sentir culpa !

Sentir culpa não muda o teu  comportamento alimentar e não vai fazer com que tu passes a comer menos nem melhor. 

Quanto pior tu te sentires, menos vai ser a probabilidade de conseguires mudar a tua relação com a comida.

E essa relação começa por ser trabalha contigo mesma e não com a alimentação !

Mas gostava de te deixar uma mensagem:
Podes mudar a forma de sentir a culpa !
Trabalhar e nutrir o teu pensamento para que mudes os teus hábitos vais sentir e  fazer  a diferença !



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